Rückengesundheit am Gerät
Kursinhalt
Verbesserung der Rückenkraft mit oder ohne Kraftgerät – was ist sinnvoll? In diesem Präventionskurs lernen die TeilnehmerInnen die Vorzüge beider Trainingsvarianten kennen. Darüber hinaus wird ein individuell angepasster Trainingsplan (zum Mitnehmen für Zuhause) erarbeitet. Hintergrundwissen zu Rückentraining und Tipps, wie die Erfolge eigenständig verfestigt werden können, runden diesen Kurs ab.
Das Training findet an zwei unterschiedlichen Orten statt. Bitte beachtet die Einteilung untenstehend.
Termine
Kurs 1:
Zeitraum: 13.Oktober – 15.Dezember 2026
Uhrzeit: Dienstag 14:00-15:00 Uhr
Termine 2026: 13.10 / 20.10 / 27.10 / 3.11 / 10.11 / 17.11 / 24.11 / 1.12 / 8.12 / 15.12
Kursort: Reha Fit Kursraum (Schloßstraße 9, 86641 Rain) und
Reha Fit MTT (Spitalgasse 10, 86641 Rain)
Kurs 2:
Zeitraum: 8.Oktober – 8.Dezember 2026
Uhrzeit: Donnerstag 13:00-14:00 Uhr
Termine 2026: 8.10 / 15.10 / 22.10 / 29.10 / 5.11 / 12.11 / 19.11 / 26.11 / 3.12 / 10.12
Kursort: Reha Fit Kursraum (Schloßstraße 9, 86641 Rain) und
Reha Fit MTT (Spitalgasse 10, 86641 Rain)
Kosten und Anmeldung
150 Euro für 10 mal 60 Minuten.
Anmeldung und Bezahlung der Kurskosten im Vorfeld RehaFit.
Melden Sie sich gerne jederzeit für weitere Informationen.
Standort Ingolstadt
Standort Rain
Siehe auch