Muskelaufbau bei Reha-Fit – Gezielte Mobilisation für starke Gelenke, z. B. nach Knie-OP
Ob nach einer Knie-OP, Schulter-OP oder Kreuzband-OP – mit unserem gezielten Muskelaufbautraining stärken Sie Ihre Gelenke, verbessern Ihre Beweglichkeit und reduzieren Beschwerden. Für jedes individuelle Gelenkproblem bieten wir das passende Trainingsprogramm.
Zum Trainingsstart kann ein Isokinetiktest durchgeführt werden, um den aktuellen Muskelstatus und die Beweglichkeit zu analysieren.
Muskelaufbau nach OP –
Effektives Training für verschiedene Gelenke
Unser speziell entwickeltes Programm hilft beim Muskelaufbau nach OPs und bietet gezielte Übungen für verschiedene Gelenkbereiche:
Stärkung für die Wirbelsäule
- Crosstrainer
- Seilzugübungen
- Dips
- Pull down
- Rückenstrecker
- Bauchtraining
- Sling-System
- Dehnungsübungen
Stärkung für das Sprunggelenk
- Fahrrad
- Wadenübungen
- Fußgewölbetraining
- Fußhebertraining
- Beinpresse
- Hüftstrecker
- Koordination
- Laufband
Muskelaufbau nach Schulter-OP –
Beweglichkeit und Kraft verbessern
- Dips
- Rudern
- Seilzugübungen
- Pezziballübungen
- Übungen auf der Matte
- Butterfly
Muskelaufbau nach Knie-OP –
Stabilität für Gelenke und Bänder
- Fahrrad
- Bewegungsschiene
- Beinpresse
- Posturomed
- Airex
- Oberschenkel Muskelaufbau nach Knie-OP
Hüftmobilisation und Muskelkräftigung nach OPs
- Fahrrad
- Hüftabduktoren
- Beinpresse
- Hüftstrecker
- Koordination mit Kleingeräten
Auch für die Heilung nach Kreuzband-OPs haben wir das passende Programm für Sie.
Wichtige Infos zum Gelenktraining
- Dauer: 3 Monate
- Training: 2 x pro Woche
- Einheit: jeweils 1 ½ Stunden
Ihre Vorteile auf einen Blick
- Kostenlose Einweisung und Getränke
- Individuelle Betreuung durch Physio- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten
- Kostenloser Check Ihres Gelenkproblems vor Trainingsbeginn
- Automatische Beendigung nach 3 Monaten – keine versteckten Kosten
Starten Sie jetzt Ihr gezieltes Training für den Muskelaufbau nach Knie-OP, Schulter-OP oder Kreuzband-OP!
Standort Ingolstadt
Standort Rain
Siehe auch